Nieuws & Media

Nieuwe Masterclass: Vitaliteit

Met Simon Groen, Denise Hamelijnck en Danielle den Ouden.

Stress is bijna niet meer weg te denken. Iedereen heeft wel last van hoge eisen op het werk, een teveel aan prikkels en een overdosis aan online activiteiten. Daarnaast zijn maatschappelijke en economische onrust een bron van spanning. Hoe behoud je je plezier? Hoe bewaak je de balans tussen spanning en ontspanning? Hoe voorkom je oververmoeidheid? Het antwoord is: aandacht voor vitaliteit.

Samen met sport- en voedingexperts Denise Hamelijnck en Danielle den Ouden ontwikkelde ik een masterclass die jou op een unieke manier meeneemt in de wereld van gezondheid en vitaliteit. Eerst laten we je op humoristische wijze zien hoe moeilijk het is om stress-veroorzakende gewoontes te doorbreken. Ik laat je daarbij zien hoe cruciaal je manier van communiceren is. Zorgen en vermoeidheid maken plaats voor voldoening en geluk.

Interview voor Tekstnet 

Jeanine Mies interviewde mij voor vaktijdschrift Tekstnet. Je kunt het interview hier lezen.